Chá Verde.
22:44:00Olá Meus amores!!! Dando continuidade ao assunto sobre chá que nos ajuda a emagrecer. Vamos falar do chá verde. O chá verde tem efeitos a...
22:44:00
Olá Meus amores!!!
Dando continuidade ao assunto sobre chá que nos ajuda a emagrecer. Vamos falar do chá verde.
O chá verde tem efeitos antioxidantes que vêm de uma substância chamada catequina, que controla os radicais livres e diminui o riscos de desenvolver doenças cardiovasculares e ainda ajuda a driblar o envelhecimento precoce.
Ele acelera o metabolismo, porque aumenta a temperatura do corpo, favorecendo a queima da gordura.
Dando continuidade ao assunto sobre chá que nos ajuda a emagrecer. Vamos falar do chá verde.
O chá verde tem efeitos antioxidantes que vêm de uma substância chamada catequina, que controla os radicais livres e diminui o riscos de desenvolver doenças cardiovasculares e ainda ajuda a driblar o envelhecimento precoce.
Ele acelera o metabolismo, porque aumenta a temperatura do corpo, favorecendo a queima da gordura.
Para ser eficaz, tem que beber o chá verde no mínimo 05 xícaras do chá por dia e no mínimo durante 03 meses, no mínimo. A temperatura você escolhe.
Ele é considerado um alimento com poderes antiinflamatórios, equilibrando o organismo fazendo que ele fique longe das inflamações e assim diminuindo a possibilidade do acúmulo de gorduras.
Mas para atingir o objetivo, tem que fazer uma dieta pobre de gordura saturadas, com pouca participação de carboidratos de alto índice de glicêmico e alimentos industrializados.
O chá verde não é para ser ingerido depois das refeições, pois contem cafeína e ela compete com outros nutrientes, como ferro e vitamina C, prejudicando a absorção dos mesmos pelo organismo.
Espero que tenham ajudado. Na próxima sexta vou falar de outro chá.
Beijos e até ao próximo post.