Especiaria de baixo custo, acessível e que carrega muitas funções benéficas pra nossa saúde. Uma delas é a sua atuação como termogênico, ativando assim o metabolismo  e dando aquela ajuda no tratamento de perda de peso! Outra super função é a sua ação no controle glicêmico! Essa especiaria controla a liberação e distribuição de glicose pelo corpo, evitando picos de insulina e diminuindo assim vontade descontrolada por doces que praticamente todo mundo tem. Diabéticos, resistentes à insulina e portadores de síndrome metabólica, são bastante favorecidos com o uso da canela, Mas atenção, como tudo é importante cada um saber sua tolerância, pois o efeito é diferenciado em cada indivíduo. A dosagem recomendada e comprovada em estudos é de 1 colher de chá/dia. Uma dica pratica pra usufruir dos seus benefícios é aromatizar sua água com pau de canela, é só colocar em uma garrafinha água e a canela, consumir durante o dia, eu sou suspeita pois adoro o gosto da canela, costumo usar até em outras receitas. Espero que todas tenham gostada e que possam usar dessa especiaria maravilhosa! 

                                    

• afinar os pés;
• rachaduras;
• calos;
• ressecamento
• esfoliação

                              

• A primeira coisa á fazer, é hidrata-las, principalmente se usar algum produto de limpeza, por exemplo o detergente, que resseca as mãos.
• Passar o filtro solar, para protege-las do câncer e também envelhecimento precoce, já que como o rosto, está exposta ao sol.
• Evite roer unhas e mantê-las limpas.
• Esfolie as mãos de 15 em 15 dias, para remover as células mortas.

                                       

• Lave o rosto com um sabonete;
• Passar um tônico;
• Uma vez por semana a máscara (ou duas vezes para pele oleosa)
• E por último o hidratante. 

Verão 2011.