Dieta
emagrecimento.
Chá Mate.
17:01:00Hoje vou falar de mais um chá que nos ajuda a emagrecer. O chá é o chá mate.
Estudos científicos recentes mostram que a folha (Ilex paraguariense) que dá origem ao chá tem ações diurética e adstringente, ajudando a eliminar toxinas (substâncias que acumula em excesso no organismo).
Outras vantagens do chá para enxugar as gordurinhas: reduzi o apetite, acelera o metabolismo e combate a celulite.
A cafeína, presente em grande quantidade na erva, é a grande responsável pelo efeito emagrecedor. O chá dá uma leve sensação de saciedade e atrasa o esvaziamento gástrico, adiantando a fome. Ainda há indícios de que a bebida aumenta o volume de massa magra (músculo).
Você deve associa-lo a uma dieta pouco calórica.
Para perder peso, a recomendação é tomar no mínimo 01 litro de chá por dia,
Não é recomendado para pessoas hipertensas,
Contraindicação: Beber a noite, pode provocar insônia.
Beijos e até ao próximo post.
2 comentários
Adorei post, hoje rolou chá por aqui até postei no instagram @luravanelli
ResponderExcluirEu adoro chá e se ajuda a emagrecer é melhor ainda
BeijO :*
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Eu adoro chá mate!!!!!!! Muito bom saber que ajuda em tanta coisa!!!
ResponderExcluirBjxxxxxxx
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