Tipos de dietas.

Olá Meus Amores!!! Hoje eu vou falar sobre alguns tipos de dietas. Espero ajudar vocês a escolher a melhor dieta. Façam a dieta sempre com...

Olá Meus Amores!!!
Hoje eu vou falar sobre alguns tipos de dietas. Espero ajudar vocês a escolher a melhor dieta. Façam a dieta sempre com exercícios físico.

> Dieta de combinação: parte do principío de que importa não é a qualidade, nem a quantidade. O importante é a combinação certas de alimentos que evita que tóxinas sejam liberados por meio dos processos fermentativos. Assim comidas ácidas não devem se misturar a carboidratos durante a digestão. A vantagem é ajudar a melhorar o aparelho digestivo.
- Alimentos permitidos: Todos são permitidos, só tem que combinar.
- Alimentos proibidos: Alimentos ácidos com carboidratos.Exemplo: tomar um suco de laranja e comer pão.

> Dieta ortomoleculares: O objetivo é restaurar o equilíbrio bioquímico do organismo para ingestão correta dos alimentos, com todos os nutrientes. Faça a substituição de produtos industrializados pelos frescos. A vantagem é que a alimentação é bastante balanceada e com isso abastece o organismo com todos os nutrientes necessários. Melhora: pele, cabelos, unhas e ainda ajuda a prevenir doenças cardiovascular.
- Alimentos permitidos: Carboidratos integrais e as proteínas com baixo teor de gordura, como peixes, avestruz e clara de ovo.
- Alimentos proibidos: Alimentos industrializados, carne vermelha e gema de ovo. O carboidrato simples é proibido na última refeição do dia.

> Dieta vegetariana: têm a carne, especialmente vermelha, como alimento proibido. Podem ser divididas em três: as que incluem alimentos derivados de animais, como ovos, leites e laticínios; as que incluem carnes brancas e os derivados de animais e as que rejeitam todos os tipos de carne e derivados.
- Alimentos permitidos: todos os alimentos de origem vegetal são aceitos, e dependendo do grau de vegetarianismo, são permitidos queijos, leites e derivados, ovo e carne branca.
-Alimentos proibidos: carne vermelha.

Hoje coloquei essas três dietas, na próximas sexta vou postar mais algumas.
Aguardem!!!
Beijos e até ao próximo post.

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12 comentários

  1. Confesso que não consigo fazer dieta , rs mais adorei o post ..
    .. te desejo todo sucesso

    http://eesmaltecia.blogspot.com/

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    1. Obrigada. Eu também não conseguia. Mas temos que mudar o nosso hábito alimentares.
      Retribuindo a visita.

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  2. Olá Tudo Bem ?
    Ameii O Post ♥ Ameii O Blog Também
    Seguindo ♥

    http://cooisadegaroota.blogspot.com.br/

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  3. Muito legal o seu post bem informativo tenho vontade de fazer a ortomolecular ..bjs e um bom fim de semana para você..
    estou seguindo aqui bjs da uma passadinha la no meu blog vou adorar te vc por lá..bjs
    www.fernandacaterina.blogspot.com.br

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    1. Que bom que gostou. Na sexta feira tem mais tipos de dietas, não quis colocar tudo, porque a postagem ia ficar muito grand.
      Retribuindo.

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  4. Ahhh agora entendi direitinho.
    Valeu a dica. Bjs

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    1. Que bom. Sexta tem a segunda parte.
      Beijos.

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  5. Muito interessante! É uma questão de hábito!

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  6. Menina, ja fiz tantas dietas... kkk

    Gostei dessa da combinação, não conhecia.

    Beijos.

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  7. Gostei seu blog vc arrasou . wwwelitheu.blogspot.com

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  8. Para mim dieta era tudo igual rsrsrs
    Interessante é que são diferentes, mas funcionam...
    besitos

    blogmeamarro.com

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