Rosto inchado.
11:05:00Olá, Meus Amores!!! Você já acordou com o rosto inchado? Quem nunca acordou? Mas isso náo quer dizer que você acordou com o rosto in...
11:05:00
Olá, Meus Amores!!!
Você já acordou com o rosto inchado? Quem nunca acordou? Mas isso náo quer dizer que você acordou com o rosto inchado por causa que dormiu mal à noite. Tem pessoas que acordam com o rosto inchado mesmo que tenha dormiu a noite inteira. O inchaço ocorre porque, durante o sono, nosso sistema linfático, responsável pela absorção e eliminação do líquido presente nas células, fica mais lento, que leva a retenção de líquido e com isso acontece o inchaço. Também temos como fatores: bebidas alcoólicas, baixa ingestão de água, alimentação inadequada e questões genética.
O que fazer pra diminuir ou acabar com o inchaço? Pra começar, devemos consumir, no mínimos, 02 litros de água. Na alimentação, aumentar o consumo de brócolis, repolho, couve, couve-flor,
Outra dica é evitar a pressão exercida no rosto durante o sono.
E para ajudar, pode estar fazendo uma massagem linfática no rosto. Logo pela manhã, lavar o rosto com água gelada ou água termal gelada, porque a temperatura fria refresca e descongestiona a pele e esse procedimento é uma estratégica pra aliviar o inchaço de imediato.
Mas é importante procurar um médico se o inchaço continuar por um longo períodos. Porque a causa pode ser problemas como alterações hormonais, rins, hipotireoidismo, efeitos colaterais e até paralisia facial.
Beijos e até ao próximo post.
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